吃保灵孕宝有什么作用？
保龄宝是专门为孕妇研制的保健食品，其中的营养物质对于母体及胎幼儿都有重要的作用和意义。 首先，含有丰富的叶酸，叶酸对于孕早期胎儿神经系统发育非常重要； 其次含有比较丰富的维生素B族以及钙铁锌硒锰铜等微量元素，有利于增强机体抵抗力，促进胎儿神经系统的发育，还有利于造血功能以及肌体的代谢过程； 最后含有人参、枸杞子等中药材成分，能够益气补血安神，温补肾阳，有助于胎儿的大脑发育。 总之，孕期合理膳食，均衡营养，对母婴健康有非常重要的影响。
除了服用药物，饮食也应该引起重视！
1 （蛋白质）蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。而哺乳动物肌肉中蛋白质含量最多且最优质，孕期应该多吃肉类来提供优质的蛋白源，如肉、蛋、奶，豆类食品也要多吃一些。
2 (碳水化合物)糖类是人体最直接的能量来源，也是构成细胞的主要成分。孕妇要适当减轻饥饿感，不要过度节食，避免引起低血糖反应，可以适当增加碳水化合物的摄入。建议多吃富含碳水化合物的主食，如米、面、小米、红薯、山药等。
3 (脂肪)脂肪是构成机体组织的重要成分，并且有保持体温、参与机体新陈代谢等作用。另外，脂肪还可以提供热量，维持体温，保护内脏器官不受到外界伤害。在孕期也不能忽视脂肪的摄取。但值得注意的是，孕期由于生理变化，出现食欲下降，因此要避免油腻食物，少吃脂肪含量高食品。
4 (矿物质）矿物元素是骨骼与牙的本质组成部分，还参与酶的活动和调节激素的分泌。所以需要从外界进行及时的补充。特别是钙、镁、铁、锌等对胚胎的发育起着关键作用。
5 (维生素）维生素是保证人体正常运转所必需的物质。其中维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和β-胡萝卜素为脂溶性维生素，不能经肠道吸收，需通过食物或药物均匀分布于全身各组织以发挥其生物功效。孕产期应多吃富含维生素的食物，必要时可遵医嘱服用复合维生素片等制剂。