常喝红糖水有什么作用？
对于大多数人，特别是女孩子，可能都知道喝红糖水对身体好，但是具体有什么用，可能就说不上来了。其实，常吃红糖能够补血气、治风寒、除湿气、缓解痛经等等好处可多了！不信就继续往下看吧~ 01、延缓衰老 当人体内没有足够的营养成分，衰老就会加速到来，而红糖中含有丰富的氨基酸和微量元素，平时适当食用既能为人体补充营养物质，还能达到抗氧化、抗衰老的作用。 除了直接吃红糖之外，也可以将红糖溶于水中饮用，但切记不要用温度过高的沸水冲泡，这样会破坏其含有的营养元素。
02、益气养血 气血对于女性来说非常重要，而红糖性温能滋养气血，所以对于气血不足的女性来说，不妨每天适量服用一些红糖。 除了直接食用外，也可将其泡水饮用，但需注意不要吃太多，一天最多吃一两块即可。
03、祛寒暖胃 由于现在气候逐渐转凉，所以很多人会有胃寒的症状出现，这时多喝些红糖水就能起到很好的暖身作用。对于痛经的女生来说，平时多喝点红糖水也有很好的止痛效果。
04、润肠通便 对于习惯性便秘人群，可以通过服用红糖来调节肠胃功能，因为红糖中含有的多种维他命及矿物质，能够刺激胃肠蠕动，帮助粪便生成与排出。
05、美容养颜 女人都想拥有健康的肌肤，而红润有光泽的肌肤，是每个人都想拥有的。若是能够每天食用适量红糖，就可以有效改善肤色，让你轻松拥有一张白皙嫩滑的脸蛋。经常熬夜加班的人也会出现皮肤暗黄现象，这时适当食用红糖也能帮你改善。 以上只是简单的介绍了下常饮红糖水的益处，其实，在日常生活中，我们还可以用红糖来做点心，比如红糖发糕、红糖饼干等，既美味又健康。