红光和黄光有什么作用？
这应该是从光学三原色说起，红绿蓝是光学三原色，三原色可以混合出所有颜色（混合原理就不阐述了，百度一下就知道了）。我们通常说的三原色，其实指的是美术三原色，就是红黄蓝三色（或者称为品红、中黄、靛青，或者称为胭脂、土黄、湛蓝）。这三原色的色彩学意义，来自于它们在可见光谱中的特征。人眼对不同波长的光敏感的程度是不一样的，有些波长大小的变化很微小，人眼难以区分。而某些波长段的颜色，对光线强弱非常敏感，比如对于蓝色和黄色。
红色的光波很短，所以需要很强的光源才能刺激眼睛感受到红色。而绿色的光波稍微短点，也比蓝色要长一些。而蓝色是最奇怪的一个光谱：它的波长比其他任何颜色的都要长，但是又属于非热发光（只有荧光灯管和LED等才有这种特性，白炽灯和卤素灯泡不是，所以它们发出的蓝光和紫光并不是人们感觉中的那种冰冷刺眼的“物理蓝光”)，所以蓝色的光照到眼睛的时候，并不会让人感觉到明显降温，但是会使人感到凉幽幽的冷意。
所以，如果环境光照时间不长，眼睛适应了光线以后，突然把一个人带进一个全黑的环境，此时他眼睛的感光细胞受到的刺激就会是红色的光。 反之，如果在暗处呆久了，突然把人带到一个强光亮处，他的眼睛会瞬间受不了强烈的光线，感觉一切变成了刺眼的亮白色，此时他会下意识闭上眼睛，然后再重新打开，这样反复几次，眼睛就能慢慢重新适应过来。这个过程与红绿蓝三原色的原理密切相关。