核桃对精子的作用吗？
1 补锌 人体必需的微量元素之一，有维持男性正常的生殖功能、性激素分泌及生殖器官正常发育的作用。缺锌会使精子数量减少、活力下降，严重时可导致不育症。因此男性应该多吃含锌量高的食物，如贝壳类海产品、牛羊肉等红肉以及粗粮等。 2 补肾 中医理论认为，核桃味甘而温，归肾、肝经，具有补肾壮阳、补髓益精之功效；现代营养学也表明，核桃中富含精氨酸，这种氨基酸是合成前列腺素的重要原料之一，而前列腺素又有调节血压、血糖和血脂，预防动脉硬化，保护心血管系统的作用。对于肾虚腰痛、尿频尿痛等有很好疗效。 推荐菜品：山药炖核桃 食材：核桃500g，淮山药450g。 做法：将上述食材放入锅中，加水适量，武火煮沸，再改文火熬至熟烂即成。 功效：补肾固精。
3 提高性欲 美国性学家进行了一项涉及1000多名成年男性的研究发现，经常吃坚果可以显著提高性欲和性生活质量，其中包括核桃。还有一项来自美国的研究称，在67名患有勃起功能障碍（ED）的患者中，服用含有核桃的补充剂后，76%的人出现了良性反应。 这项研究得出结论，与ED相关的激素水平可能因食用核桃而有所改善。 国外有研究显示，在305名患有ED的男性中，有三分之一的情况可以通过调整生活方式来解决，包括戒烟、增加运动和保持体重指数较低。其余需要药物或手术治疗的男性中，有一半人在服用神经营养药物后，情况获得了改善。 目前尚未明确核桃对改善性欲和ED的具体成分是什么，相关研究人员正在进行进一步的研究。