每天扎针灸有副作用吗？
任何东西都有一个量的问题，针灸也不例外，过量了就有副作用。有人做过统计，国内大部分人对针刺的耐受力为1-2次/周，国外为3-4次/月，而《内经》中有关针刺的记载多为“五日一行”或“七日一行”。也就是说，如果正常针刺，一周一次是安全的；而如果连续天天针刺，很可能出现副作用。
我本人就出现过这种状况，大概两年多前，因为腰痛连带着腿疼，去中医院就诊，当时想着西医治标不治本，就选了针灸科。记得那个大夫给我针完了后，让我自己再按摩一下腰部，我就按着大夫教的，自己给自己揉腰，可能力度稍大，结果出现了腰部发热、肿胀，半天不能缓解，幸好晚上回家吃了饭，在饭店里躺了一会儿，才渐渐好些。自此以后，再没有敢过天天针灸。 当然，这跟个人体质也有关系，如果本身气虚，或是血虚，可能抗刺激的能力更差一些，一旦出现副作用也明显一些。像我这种情况，如果反复出现，可能就要注意是否是其他疾病的表现，如腰椎间盘突出，或者腰肌劳损等，及时治疗这些原发病，才能避免再次出现类似问题。