儿童夏天喝什么茶好？
喝茶对于儿童来说并不是一件好事，尤其是绿茶和红茶这种全发酵的茶类。因为茶叶中含有的儿茶素能够影响孩子的激素水平，而儿童正处于生长发育的重要阶段，体内激素水平的变化会直接导致孩子身高、体重等身体指标的变动。 但这不是说让孩子远离茶水，绿茶和红茶当中含有的儿茶素虽然会影响儿童的激素分泌，可儿茶素作为一种抗氧化物质却具有保护儿童大脑的功能，对儿童的认知能力有着重要的影响。 因此家长们可以在给孩子饮茶的时候注意以下几个问题。
1. 不要给三岁以下的孩子饮茶 这个年龄的孩子胃肠道功能尚未发育成熟，茶的涩味会对孩子产生刺激性，影响消化功能。另外这个年龄段孩子的免疫系统也尚未健全，而茶叶中的咖啡碱具有利尿作用，如果大量饮茶有可能会增加肾脏负担。
2. 不给10岁以下的孩子喝浓茶 茶叶中含有咖啡因，如果孩子过量饮茶有可能导致咖啡因摄入过量，出现烦躁不安、失眠、注意力不集中等症状。况且浓茶水含有较高的茶多酚，对于胃肠粘膜也有较强的刺激作用。
3. 控制饮茶量与饮茶次数 虽说绿茶和红茶中含有的儿茶素具有保护儿童脑细胞的作用，但过量的儿茶素会在儿童体内蓄积，带来负面影响。所以家长应该掌握好孩子的饮茶量，尽量控制在低浓度、少量次的原则上。
4. 多喝熟普洱 相比于绿茶和红茶，普洱熟茶经过渥堆工序，儿茶素等主要有效成分已经氧化，对人体的影响相对较小，而且有研究表明普洱熟茶具有抗菌消炎的作用，对肠道感染有明显的改善效果。因此建议家长们多喝普洱熟茶或者普洱熟茶汤。