儿童早上适合喝什么汤？
可以给孩子做一碗粗粮粥，营养丰富，容易消化，是早晨非常好的营养食品。 推荐食谱：五谷杂粮粉燕麦粥 准备食材：玉米面、燕麦米、小米适量。 做法步骤： 1.把三种配料清洗干净后，浸泡一个晚上； 2.把泡好的原料捞起沥干水分放进高压锅，添加适量的清水； 3.盖上锅盖大火煮沸，转中小火蒸煮30分钟左右关火； 4.待气压消散后打开锅盖，加入红糖调匀即可食用。 这款粥香甜软糯，非常的好吃，而且营养价值高，富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素及钙、镁、铁、锌等矿物质，有健脾养胃、利水消肿的功效。 除了粗粮粥之外，还可以给孩子煮点鸡蛋，鲜奶或奶粉冲剂都可以的，再配上一点水果，比如说香蕉、苹果、雪梨之类的，营养就足够一天所需了。
如果想要更省事的话，可以直接买现成早餐粥，比如七田真所写的《七田真全集（第6卷）》中有关于“制作简单的幼儿美味料理”一章，里面就有很多简单快捷又营养的辅食制作方法，值得一试！