儿童感冒可以喝什么汤?
推荐一个特别适合冬天喝的汤,食材很简单,做法也很简单,一碗热汤下肚,浑身都舒坦! 准备食材:藕、胡萝卜、玉米、排骨
1. 所有材料洗净,藕去皮切块儿备用;
2. 排骨冷水下锅,加入葱白、姜,烧开锅以后撇去浮沫,倒入高压锅,加适量料酒,大火煮开,小火煮20分钟;
3. 把玉米、胡萝卜块儿放入锅中,加少许食盐,继续炖20-30分钟左右,至排骨软烂;
4. 最后放入藕块,再炖煮15分钟左右即可。 喜欢口感软糯的朋友可以加些糯米熬粥,喜欢颗粒感强烈一些的,就尽量控制时间,不要使米粒软化得过于黏稠。
小贴士: 在熬汤的过程中,如果水太少,可以适当补充开水。
冬季气候干燥,孩子容易嘴唇干裂、流鼻血等,除了多给孩子喝水外,还可以多吃一些生津润燥的食物,例如梨子、荸荠、柚子、甘蔗等等,既能补充水分,又能滋润咽喉,让喉咙更加舒爽。