婴儿补充蛋白质吃什么?
婴儿在5个月前一般从母乳中获得需要的全部蛋白,5个月后随着辅食添加,来源更加丰富。此时如果母亲母乳不足或人工喂养宝宝,可以通过食物为婴儿补充适量氨基酸,从而满足身体需要。 那具体应该怎么办呢?我们可以通过以下方法来给予足量的营养: 大米粉+肉泥/鱼泥 6月龄以内的宝宝,除了母乳喂养外,还可以选择配方奶、水解乳清蛋白以及强化了蛋白质的米粉等作为辅食。 妈妈可以先尝试只给宝宝喂适量的粥汤(如米粉加水调成糊状后煮熟),观察宝宝的消化情况,如有腹泻等情况应立即停止。
蛋黄粉+温开水 将鸡蛋煮熟,取出蛋黄,研磨成粉末状,用温水调成糊状食用;或者取1个蛋黄碾碎成粉,加入50毫升温开水,充分搅拌均匀后喂给宝宝吃。每天两次,每次2~3勺。
牛奶+土豆泥 把土豆蒸熟,压成泥,混入适量牛乳或代乳品中喂食。开始只能添少量,以后逐渐增加。
豆浆+豆腐 将少许豆浆煮熟加糖,调匀后喂哺宝宝。待宝宝适应后,可增至1餐/次,1天/次。对过敏体质的宝宝,建议慎用。 鲜牛奶+白糖 将鲜牛奶煮沸后调入适量白糖服用。对于不能吃的太咸,因为钠含量太高容易引起宝宝便秘。