小孩子吃桃子好吗?
桃子的营养价值比较高,几乎含有人体所需要的糖、蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质,其味甘、酸而性温。中医认为桃子具有“补心、肺、涤痰热、消瘀血”的功效,特别适合年老体弱、营养不良、易上火、心肌炎以及心血管疾病者食用。但桃子不能多吃,否则很容易出现上火症状。
夏季是桃子出产的高峰,此时的桃子水分多,甘甜味美,营养丰富,既可生吃又可熟吃,吃法多样。可以做蜜汁桃子,桃子切片加入适量蜂蜜,具有补气、生津、益血、健脑的作用;做成冰镇桃汁,冷冻过的桃子榨汁后喝,有清热解渴的功效;还做成桃子拌奶酪,吃起来酸酸甜甜别有一番风味。
桃子不能一下吃太多,特别是对于那些脾胃功能不强、经常容易腹泻的小孩,桃子这种富含果胶和有机酸的食物,更容易刺激肠胃,更容易拉肚子。另外,桃子吃多了上火也很容易导致腹泻,而吃多了桃子导致的腹泻往往是脾胃虚寒加重的表现。桃子本身性偏热,不能与红糖一起吃,会产生热气。桃子和海鲜同样也不能一起吃,容易腹泻。