运动减肥一个月减掉体重30斤！！ 身高169，之前最重的时候158斤（大学暑假在家躺着也胖的那种），现在128，瘦了整整30斤！ 运动方式就是慢跑和快走，一天一两公里这样，已经坚持一个月了。
婴儿在满九个月后，已经开始慢慢的能够站立行走。妈妈们在给孩子提供辅食的时候一定要注意提供一些能够有助于孩子骨骼发育的营养。平时要让孩子多吃一些含钙量高和维生素高的食物。蛋黄当中含有磷脂、铁、蛋白质等营养成分。能够有效的提供孩子身体所缺乏的营养，促进孩子的脑力发育。
宝宝出现“火气”，家长先不要着急，可以给宝宝适当多吃一些能清“火气”的食物或水果，比如： 富含水分的应季果蔬，如西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、胡萝卜、萝卜、豆芽、韭菜等； 不吃容易上火的甜食，饼干、薯片、巧克力等； 补充富含蛋白质的食物，瘦肉、蛋类、鱼类等； 补充富含维生素和矿物质的食物，新鲜蔬果，
8个月的宝宝已经会笑出声，看见熟悉的人会牙牙学语地叫“妈妈”或“爸爸”；能独坐一会儿，如果是男宝还会在爬行的时候有意图地“站立”，甚至帮助爸爸妈妈做简单的家务：如帮爸妈拿东西、指点爸妈该往哪儿放等…… 除了智力发育外，这个月龄的宝宝肢体运动能力也飞速提升。