可以吃了，但注意不要吃多哦！ 水果中含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，适当吃些水果对于生长发育中的宝宝们来说好处多多。那么到底什么时候可以吃呢？什么水果好？怎么吃才能既保证营养又能避免危害呢？下面小编就以苹果为例具体说明一下~ 1.什么时间吃？
1、鸡蛋 大脑活动需要的能量，有70%是由蛋白质提供的。而蛋黄中含有丰富的卵磷脂，它是神经系统所需要的物质，也是构成大脑细胞的主要成分之一。并且人体摄入的脂肪，有30%左右是必须由蛋黄中的卵磷脂提供。多吃鸡蛋可以帮助儿童健脑益智。
孩子黏妈妈是孩子依恋妈妈的一种表现，因为孩子与生俱来就有得到充分爱抚、关爱的本能，而3岁前的孩子心理上尤其需要得到妈妈的呵护和照料，这符合孩子的心理发展规律。3岁前孩子黏妈妈很正常，妈妈首先必须明白，接纳并尊重孩子的这种心理需要，孩子黏妈妈的现象自然而然就会改善。
1、生津止渴：番薯含有维生素B，可有效调节新陈代谢，促使糖类转化为热量；同时，还含有皂苷、黏液蛋白等，可以有效防止脱水，保持旺盛的精力和活力，帮助消除疲劳感，预防乏力症状的出现。在高温环境中工作或者运动后出汗较多的人，可以通过吃番薯的方式来补充水分和能量，达到生津止渴的效果。
给宝宝补钙，可以从饮食中获取，也可以补充剂补充，还可以同时服用维生素D，促进钙质吸收。 一、从食物中获取 给宝宝补钙，首先要从改善饮食习惯入手。9个月的宝宝已经可以准备添加辅食了，这时候除了继续母乳喂养或配方奶粉外，还应适当增加食物的摄入。