妈妈们在准备做孕妇餐的时候，最关心的话题就是“吃什么比较好”了~ 很多孕妈们都会想要知道在孕期要多吃哪些食物才能给宝宝提供最好的营养呢？ 其实在孕期的饮食中，最重要的就是均衡营养的摄入。
前三个月是增重最慢的，因为有很多孕妇有早孕反应，饭都吃不下，身体没有力气，怎么会增重呢！ 到了第四个月，反应慢慢减少了，食欲增加了，开始疯狂的进补，尤其是蛋白质、钙质等营养元素的摄入，为母体和胎儿的发育打下良好的基础。这一个月应该是增重最快的，平均每个月增重达600g左右。
一般来讲，4个月左右，但是判断胎儿性别是没有科学依据的。 孕4月，通过B超可以观察胎儿的外生殖器，从而确定胎儿性别；然而目前许多医院都不允许医生向准妈妈透露胎儿性别，更不允许准爸爸们私自寻找“线索”。 但通过一些表象，也可以大概推测胎宝宝的性别。
我吃过很多次，刚开始吃的时候觉得效果不错，但是吃完后上腹部会难受，应该是药物刺激胃了。不过过一会就会好的。 不过吃多了也没事，我现在已经不怕吃了。。。。一次吃10几颗都没事 （我也不知道为啥） 上次我感冒了，头疼，发烧，肚子不舒服，我就吃了一包（6g），结果半夜难受的哭，好疼啊！！！
孕5月，正是孕期比较稳定的时期，这个时候的胎宝已经发育得较为充分了，孕妈的身体负担也相对较轻。这时候如果身体条件允许的话，适当活动一下是有必要的。 当然，这里说的可以适当运动是指一些温和、轻柔的运动，并非是指剧烈运动或者长时间劳累。其实很多孕妈在孕期都有过骑车的经历，例如我自己。
这个医院是军队医院，只对军人和优抚对象开放。 2014年之前，对地方患者也是开放的，后来因为人太多挤爆了，就限号了。 以前没限号的时候，周末上午去不用排很长的队，现在只能周四去。 周四下午和周五上午是人最多的，周六日人少一些。 去早了也没有用，要排队等叫号。
我怀孕两个月的时候特别爱吃鱼，每天早饭都要吃一条小鱼或者一片鱼肉，我老公不让我多吃，说对宝宝不好，可我就想吃，忍不下这口馋呀！ 于是我就换着花样做，水煮、清蒸、烧烤（空气炸锅做的）、糖醋……做了好多，几乎天天做，现在回忆起来都忍不住吞口水。
1、抗菌作用 北京大学药理教研所进行了蒲公英对金黄色葡萄球菌等7种细菌抑菌作用的实验，发现蒲公英对多种致病菌都有较好的抑制作用，其中对金黄色葡萄球菌、脑膜炎球菌的抑制效果最为明显[2]。还发现蒲公英的丙酮提取物对肺炎双球菌、绿脓杆菌及结核杆菌等有不同程度的抑制作用；对流感病毒甲型也有抑制作用。