4个月的宝宝已经可以添加辅食，可以开始补锌和钙了！ 缺锌的宝宝会食欲不佳、免疫力低下易生病；缺钙的表现有睡眠不安、枕秃（后脑勺头发稀少）、出牙延迟、鸡胸驼背、发育迟缓。 除了通过食物补充锌和钙外，还要给宝宝补充维生素AD滴剂（维生素A+D3制剂），每天一粒，滴在宝宝嘴里，注意不要滴到宝宝眼睛里！
在怀孕期间出现腰疼是比较常见的，导致孕妇腰部疼痛的原因比较多，比如孕期中晚期由于激素水平的影响，腰背部韧带肌肉变得松弛，腰椎的稳定性变差，从而出现腰肌劳损或者腰椎间盘突出，继而引起腰痛；另外，妊娠反应使孕妇胃口欠佳，如果饮食中钙质摄入不足，很容易患骨质疏松症，一旦骨质变软、变脆，就会引发腰疼。
这个根据您需要的保障以及消费预算，婴儿保险没有最好，只有最适合最匹配的。1、如果家庭收入不高，保费预算少，可以给婴儿选择消费型的意外险和健康险，用几百元就可以获得数万元的保障，还是很划算的。
需要！ 虽然奶类含钙量高，但直接喝可能难以吸收；而蔬菜中的草酸会与钙质结合产生沉淀、影响吸收。 建议家长们给孩子买含钙的制剂吃。 目前市面上有很多不同的钙剂，有维生素D、碳酸钙、乳酸钙等，家长们在选择时要留意看看成分表。 不过，除了补充钙质，宝宝还要摄取充足的营养才能长得高。
1、提神消疲咖啡因是红茶中重要的生物碱，可以通过刺激中枢神经系统而达到提神的效果。有研究者给小白鼠注射不同浓度的咖啡和茶，发现只有高浓度的茶叶提取物才显示出明显的抗疲劳效果，这说明绿茶和红茶可能都有助于缓解疲劳，但是绿茶的作用可能会比红茶更加明显。
我娃出生时8.6斤，42厘米高，现在13个月+，身高90厘米，体重22斤 按体重来说，应该是超重的，按身高来说是偏低的（我在孕期体重长了75斤，宝宝出生体重8斤六两） 我自己奶量是很大的那种，一开始奶水很多，宝宝喝不完，都浪费了，而且我本身也很胖，因为哺乳一直瘦不下来。