孕妇怀孕2个月吃什么好？
孕期的营养对胎儿的生长发育至关重要，而孕期不同阶段的饮食重点又有所区分。 1、妊娠早期（怀孕1~3个月） 这个阶段是胎儿发育重要时期，由于很多孕妇在早孕期间常伴有择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状，所以饮食上建议选择比较清淡、容易消化的食物。可以少食多餐，将一日三餐改为一日五餐，以分散正餐的饥饿感。 推荐食谱如下： (1)姜丝炒鸡蛋 用料：鲜姜5克，鸡蛋2个；植物油适量，盐少许。做法：生姜洗净去皮切丝，与打匀的鸡蛋、少许盐和适量的凉开水一起调匀;炒锅放油烧热，下鸡蛋液翻炒至凝固，盛起备用，锅内留余油，倒入姜丝，再调入少许食盐继续翻炒片刻，然后倒入炒好的鸡蛋块，炒匀即可上桌食用。
(2)芹菜炒百合 用料：百合50克，西芹100克，盐、味精、水淀粉各适量。做法：取西芹洗净后切丁待用;锅中加清水煮开后，放入百合汆一下捞出，沥干水分装盘;油锅烧热后，先放西芹略炒，再加百合同炒，随后加入盐和水淀粉勾芡，最后淋上熟油拌均匀即可出锅。
2、妊娠中期（怀孕4～6个月） 这个阶段是胎儿迅速生长发育的阶段，也是胎儿神经系统及肌肉发育的关键期，因此这个时期的孕妇需要补充丰富的优质蛋白质和维生素，多吃瘦肉、禽、蛋等富含优质蛋白的食物和新鲜的蔬果。另外，在这个时间段内胎儿的牙齿细胞也开始形成，所以准妈妈应适当增加钙质的摄入。 推荐食谱如下：
(1)西红柿木耳炒牛肉 用料：西红柿100克，黑木耳20克，新鲜牛肉100克，姜丝少量，酱油、花生油、生粉、白糖、精盐、香油适量。做法：先将黑木耳用清水浸泡至涨，摘去蒂头，撕成小块;再将西红柿洗净，切开；把牛肉切成薄片，用湿豉油、老抽、白糖、精盐和适量生粉拌匀上浆，待用。然后将锅放在火上并加入适量花生油，烧热后加入姜丝爆香;随后放进西红柿、黑木耳炒香，再加入牛肉片炒至八成熟时，调入精盐、白糖和适量鲜汤，焖约3分钟，淋入麻油便可出菜。
(2)胡萝卜炒猪肝 用料：猪肝100克，胡萝卜1根，葱花、姜片、料酒、生抽、生粉、植物油、白砂糖、精盐各适量。做法：洗好切好的猪肝放入碗中，加入葱、姜、料酒抓匀，腌制15分钟左右；洗好削皮的胡萝卜切片，然后改刀切成丝状;起锅热油，待油温六成热时倒入猪肝划散;然后倒进胡萝卜煸炒至八成熟;接着加入生抽、精盐、白砂糖调味;然后加入清水，大火煮沸后用生粉勾芡即可。