23个月宝宝吃什么好？
两岁三个月的孩子已经会说很多话了，可以交流，也可以听懂大人说的话，所以饮食跟一岁以前相比已经有了很大的不同。 1、食物多样化，不挑食
在孩子长大一些后，妈妈要开始培养孩子对各种食物的偏好。比如让孩子自己挑选喜欢的蔬菜、水果、肉类等，然后做成不同的餐点，引起孩子的食欲。不过要注意的是，不要经常为孩子单独制作他喜欢吃的食品，以免孩子产生偏食、挑食的习惯。在饭菜的造型上可以多下些工夫，多采用颜色鲜艳、形状特别的食材来吸引孩子的注意力，激发孩子的食欲。
2、多吃清淡少盐的食物 因为宝宝的肾脏发育还不完善，摄入过多的食盐会增加肾的负担。特别是对于添加辅食后的宝宝来说，饮食口味太重，会增加未来患上高血压的概率。另外，由于味觉系统尚未发育成熟，宝宝并不会觉得淡而无味。因此建议给宝宝准备的饭菜尽可能清淡，尽量少加盐或其他调味料。
3、三餐三点制 宝宝的一日三餐及加餐应该尽量规律，最好能够形成三餐三点制的规律。这样一方面有利于宝宝消化系统的运转，另一方面也能让宝宝养成一个良好的饮食习惯。
4、适当补充营养品 如果发现宝宝有不爱吃菜、爱吃肉的情况，或者平时挑食、厌食比较严重，可以在医生的指导下适量补充维生素和微量元素。 但是一定要记得，营养品的补充不能代替正常的膳食，只能作为营养的额外补充。而且要注意选择适合宝宝年纪的营养品，切忌盲目给宝宝吃成人营养素。