小孩几个月开始吃米糊?
通常建议宝宝满6个月后再开始添加辅食,最早不过4个月。这是因为宝宝4个月大的时候,胃肠道发育已经比较成熟,而6个月以后,宝宝味觉越来越灵敏,对食物的需求也越来越高。此时开始适当增添富含铁、钙、锌等微量元素以及维生素的米粉等辅食,对宝宝的生长发育十分重要。 当然,这并不是说4个月的宝宝不能接触辅食。只要妈妈保证乳类食品的摄入,宝宝每天摄入足够的奶制品(母乳或配方奶粉),就不必担心营养问题。随着宝宝月龄的增长,妈妈在喂奶的同时,可以适量添加辅食了。
不过刚开始给宝宝添加的辅食应以含铁丰富的泥状食物为主,如蛋黄、鱼、肉和菜等应碾成泥状食用。由于水果中含有较多可溶性元素,也可以适量喂些果汁。但需注意,每次只能喂一种新辅食,且量不宜多,让宝宝逐步适应不同口味的食物。 当宝宝长出乳牙后,妈妈可以将食物加工得更粗、更烂一些,以刺激咀嚼功能的发育。 需要注意的是,无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,在最初的6个月内都不需要额外补充水分。因为妈妈母乳中80%的成分都是水,而配方奶粉中的含水量也比冲调好后高出1/3~1/2。若宝宝喝足了奶和水,就不再需要补充更多的水了。
一般从宝宝四个月开始就可以在母乳或配方奶的基础上适当添加辅食了。由于4-6个月的宝宝需从食物中少量补铁,故此阶段首选高铁婴儿营养米粉。将婴儿营养米粉用配方奶或母奶调成适宜稠度后,每日1-2次喂给宝宝。接下来以后可以逐渐增加米糊的稠度,以及训练宝宝从勺子中进食。
每加一种新食物需要观察3天以上,以帮助宝宝适应,同时也可观察宝宝大便是否改变和是否会出现食物过敏。有些宝宝对于某些食物会有拒食的表现,这时妈妈切不可心急,如果宝宝确实不喜欢,可过段时间再继续尝试添加。如果宝宝确实吃不惯,也可换一种食物添加。
5个月后宝宝的辅食中可逐渐加入一些菜泥、果泥、豆腐等。由于宝宝7个月后从母体中获得的锌源已耗竭,所以辅食中还应适当添加一些富含锌的食物,如鱼肉、动物肝脏等,并应注意荤素搭配、合理营养。
由于6-9个月宝宝的辅食已成稠糊状,宝宝进食时容易撒漏而引起呛咳,所以妈妈在喂宝宝时应特别小心,防止发生意外。辅食中应少加糖,不加盐和味精,烹调时宜“软”“烂”,以利消化。每日应在奶的基础上加辅食2-3次,并注意养成良好的进食习惯,为以后断奶作准备。