四个月宝宝喝什么果汁好?

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四个月的宝宝可以添加辅食了,首先添加的辅食应该是强化铁的米粉。因为母乳里的铁含量已经不能满足婴儿的生长需求了。应该及时添加含铁量高的辅食。 接下来就可以给宝宝添加果泥了。首先建议妈妈自己给宝宝做果泥。这样更能控制口味和添加的量。将苹果、香蕉剥皮后捣烂成泥状即可食用;胡萝卜、土豆等富含淀粉的蔬菜可以炖成浓汤,拌在米粉里喂食;燕麦、大米也可以熬成粥,拌在米粉里喂食。

这里要注意哦!刚开始给宝宝添加水果的时候,只能给宝宝喂果汁,而不能直接喂果泥。这是因为宝宝的消化系统还不太完善,酶比较缺乏,而果汁经过了过滤,比较细腻,利于消化。 如果宝宝喝了新鲜的果汁之后没啥不良反应,并且食欲佳,大便也正常的话,1周后可以给宝宝吃少量的纯水果泥。但是一次不要吃太多,以免消化不良。 4个月后的宝宝可以开始培养吃饭的好习惯啦~每次进食的时间不宜过长,以免宝宝吃得饱饱的,却啥也学不会,或者学得很不耐烦。一开始用勺子给宝宝喂食物,待宝宝适应后,再用小碗小勺喂。这样可以培养宝宝以后自主吃饭的时候好习惯。 小提醒: 0-3岁是宝宝口腔黏膜发育的关键期,也是牙床发育的重要时期,这时候给宝宝吃过于甜腻的食物,会影响宝宝牙齿发育哦!

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苹果汁

1、将苹果皮削去,切成小方块。

2、将苹果放到碗里用锅蒸熟,捣成糊状,用小纱布过滤。

3、用温开水将苹果汁兑成,糖可以根据情况放一点。

4、刚开始可以用2份水兑一份苹果汁,以后逐渐减少水的含量到最终完全喝苹果汁。

橙子汁

1、将整个橙子放到热水中泡几分钟。

2、然后将橙子剥开,选择一块桔瓤将皮和里面的白色筋络剥干净,捣成汁。

3、用小纱布将汁挤到碗中,用温开水调制,也可以放一点糖。

香蕉汁

1、将香蕉皮剥去,取一半的香蕉捣成泥。

2、用小纱布将水沥到碗中。

3、用温开水将香蕉汁兑开。

温馨提示

1、果汁的制作一定要用开水将容器烫洗干净,防止细菌的滋生。

2、在榨汁的时候一定要将果皮以及能剥掉的果皮一定要都剥掉,防止农药中毒。

3、果汁一定要榨干净,以防止婴儿过敏。

4、做果汁的水果一定要新鲜,这样才能保证果汁中的营养成分,腐败的水果是不能榨汁的。

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