狐克露有什么副作用?
目前没发现什么副作用,本人2018年1月3日口服第一粒,现在是2018年6月5日,期间服完第三粒(每粒装75毫克),月经正常来潮两次,量正常无其他不适; 本人于2017年4月开始服用达英-35,调理激素水平至正常后停药,期间月经周期和经量都基本正常。
因为想要宝宝而一直未采取任何避孕措施直到停药,但停药半年后仍然没有怀孕,于是2017年12月又开始服用优思明,每日一粒持续到现在(11个月)没有任何副作用,月经也按时来潮。 因为本人是多囊卵巢综合症患者,所以在服用这些药物的同时还配合健身、健康饮食以及规律作息的方式来改善体质达到更好的效果。现在体重比服药前轻了5公斤左右,体脂率降低了5%,月经周期基本正常,经量稍微偏少一点我也在努力多吃含铁食物补充。
在健身方面,我之前是完全不运动的那种,现在是每天都练习普拉提半小时以上,据说普拉提对于提升肌肉质量非常有帮助,希望能得到增强! 在饮食方面,我基本上控制碳水化合物摄入(尤其是蛋糕甜品饮料等),主食一般吃粗粮,蔬菜充分熟透再吃,肉类以鱼肉和鸡胸肉为主,水果每天只吃半斤(一个苹果或者两个橙子),这样下来一天的总热量一般控制在2000千卡左右,不过偶尔也会控制不住吃多,那就及时加练一个小时或者多走几公里路让热量消耗掉。 现在已经开始建立新的生活习惯,并坚持每日记录三餐,严格把控热量,希望早日实现减肥目标并进行维持。