香薰精油有副作用吗？
我自己是做芳香疗法的，也经常自己做香薰使用。 首先，我们来说一下，什么叫作香熏？广义的“香薰”，是指通过蒸汽、喷雾或者浸泡等方式来净化空气并且香味扩散到空气当中。而狭义的“香薰”通常指的是通过点燃香薰炉让芳香的植物精油散发出来，被人们吸入体内，达到放松精神、提神醒脑、去除异味、杀菌消毒等作用。
而我们平常所购买的含有精油成分的护肤品以及化妆品，也都是经过精细的加工制作而成，其中含有的香精和精油浓度都非常低（一般含有0.4%~1%的精油），只要在使用的过程中不大量反复涂抹，不会产生中毒的反应。 但是要注意一点，因为每个人的体质不同，对香料的敏感程度也不一样。所以如果你是在自己进行香薰保健的时候，要特别注意避开眼睛、鼻子等部位，以防出现过敏的现象。 其次，我们来说说什么样的精油可以用于香薰？一般来说只有两种类型的精油能够用于香薰：一种是从植物中萃取的有机精油；另一种是人工合成的香料。
现在市面上有很多含有精油的护肤品和化妆品，但这些精油的含量非常少（一般是0.4%左右），基本上起不到什么作用。要想得到有效的治疗，可以将上述两类精油按照一定的配比方法，自制成香薰油使用。 最后，我们来聊一聊，用香薰有哪些好处呢？
首先，可以缓解压力。当你感觉心情烦躁或者工作压力过大的时候，可以通过点一支香薰的方式来让自己平静下来，因为精油有很强的镇静效果。
第二，可以驱蚊。很多精油都具有杀菌消毒的作用，特别是柠檬精油不仅能够消除室内的细菌，还能够驱逐蚊子和苍蝇，让你远离蚊虫的叮咬。 第三，可以减少室内灰尘。由于精油有很强的净化功能，我们可以将柠檬精油或尤加利精油用清水稀释后，用来清洗客厅或是卧室的地板，能够有效地去除地板上的灰尘，保持房间的干净。
第四，可以作为头发护理剂。薄荷精油具有清凉的感觉，可以用作干发时使用的润发油脂；薰衣草精油可以帮助头发变得柔软且富有弹性，还可以防止分叉；甜橙精油有很好的滋润功效，可以软化粗糙的头发，使头发变得更加光滑亮泽...... 只要你掌握了正确的使用方法，并选择到适合自己的精油，就可以让它成为呵护你身心健康的良药。