儿童春季吃什么好？
1、多吃含钙丰富的食物 春天是孩子长高的黄金期，此时适当补钙有助于孩子骨骼的生长。充足钙质还有助于增强孩子的抵抗力，让孩子少生病。含钙量丰富的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品等，如果孩子缺钙比较严重，可在医生的指导下服用钙剂。
2、多吃含铁丰富的食物 冬季气温低，户外活动减少，孩子可能出现缺铁的情况。如果缺铁严重，可能导致贫血，出现头晕乏力、注意力不集中、烦躁不安等症状，对孩子生长发育造成不良影响。春季也应注重给孩子补铁，含铁丰富的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
3、多吃含锌丰富的食物 孩子若缺锌，容易出现食欲减退，偏食厌食等情况，阻碍营养的摄入。一旦缺锌严重时，可影响智力发育，甚至生长停滞。在春天这个万物生长的季节里，应该让孩子多吃一些含锌丰富的食物，如海产品、牛羊肉、猪肝、粗粮等。
4、补充优质蛋白质 孩子正处于生长发育的关键阶段，对营养物质的需求量大，尤其是蛋白质。一旦缺乏容易导致免疫力下降，还会出现体重不增、消瘦的情况。在春天这个万物复苏的季节，更应该注意给孩子补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼虾、大豆等。
5、补充维生素 多让孩子吃含维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果，不仅可以补充营养，还可增强人体的免疫功能，对孩子的生长发育大有好处。