孩子几个月能吃辅食?
6个月左右,可以开始给宝宝添加辅食了!不过,这里所说的辅食并不是指米粉、果泥这些,而是指宝宝能够自己握持并咀嚼食物后,所额外添加的固体食物。 一般建议6个月左右的宝宝开始使用勺子喂食,7-9个月的宝宝逐渐学会使用筷子、学着自己抓饭、吃饭。 其实,在宝宝4个月大的时候,妈妈就可以有意识地对宝宝喂食含铁量高的米粉或其他富含铁元素的固体食物,以预防和改善宝宝贫血的问题(缺铁性贫血是婴幼儿时期最常见的贫血类型)。 当然,补充铁的同时也要补充维生素C,因为维生素C可以促进非血红素铁的吸收利用。
除了补充铁之外,此时也可以逐步添加其他类的辅食了,比如蔬菜汁/粉、水果汁/粉等液状辅食,为日后提供丰富的营养来源。同时,也可适量增添含铁量高的肝泥、鱼泥、肉类等辅食,以多样化为主。 需要提醒的是,无论是母乳还是奶粉,其中含的铁剂均为有机铁,吸收利用率远远不及新鲜食材中的铁。及时添加辅食,丰富宝宝的食谱尤为重要。