怀孕五个月可以吃桃吗?

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孕期是可以吃桃子的,但是不宜多吃。 孕妇吃桃子需注意以下几点:

1、不要吃过量。无论是什么食物,再好再有营养,都不要过量食用。桃子虽然营养丰富,含有人体所需的氨基酸、维生素和矿物质,但吃得过多反而会导致身体不适。孕妇吃桃子要适可而止,每天不超过4个即可。

2、不要吃未成熟的桃子。未成熟的桃子可能沾染细菌,吃了可能会拉肚子,对身体不利。另外,未成熟桃子中的生物活性物质含量比较少,对胃肠的刺激也比较小。建议吃熟透的桃子,即表皮光滑有活力,颜色呈深红色或紫红色的桃子。

3、不要吃大量寒性水果。对于体质偏热的孕妇,可以适当多吃一些寒性的水果;但对于体质偏冷的孕妇,还是应该少吃或者不吃寒凉水果,以免导致胎动不安,甚至流产。

4、远离有害物质。为了保证孕妇和胎儿的健康,除了上述几点需要注意外,还要提醒的是,孕妇在吃桃子的时候要注意远离杀虫剂等有害物,最好清洗后再吃。

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怀孕五个月是可以吃桃子的。桃子有“果中之王”的美称,营养价值很高,中国是桃子的原产地,中国自南到北都有栽种,品种繁多,品质各有优劣。桃子味甘酸而性温,可生吃,也可熟吃,鲜吃,干吃,果肉、桃仁皆可入药。

中医认为桃味甘酸,性微温、无毒,入心、肺、大肠经,可生血、养血、祛邪。《本草纲目》中记载:桃味美而大,为五果之秀,可以“滋心阴,养心血,使人神悦志喜,颜色美润”。桃子味美甘甜,营养丰富。每100克桃子中,含可溶性糖及有机酸各5克,维生素C、胡萝卜素、13种氨基酸及钙、磷、铁等矿物质,还含有钾、镁、钠等元素,中医认为桃性味甘酸而平,入心、肝、大肠经,有生血、养血、祛邪等功效。

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