孕3个月不能吃什么?
1,辛辣食物 孕期注意远离辛辣刺激的食物,因为这类食物都有兴奋子宫平滑肌的作用,可能会增加流产的风险;
2,高脂肪食物 孕期要注意控制高脂肪食物的摄入,避免引起肥胖,因为高脂肪饮食会增加妊娠糖尿病的风险,对母婴健康都不利;
3,含有咖啡因的食物 我们所吃的很多食物中都含有一种叫作咖啡因的物质,虽然适量摄入咖啡因不会影响胎儿发育,但过量摄取咖啡因可能带来不良后果。孕妇每日饮用4杯以上咖啡就有致畸的危险;
4,甜食 要少吃甜食,特别是含糖高的甜食,以避免妊娠糖尿病的发生。 怀孕期间血糖水平较高会大大增加新生儿患肥胖、胰岛素抵抗等疾病的概率,而及早进行血糖水平的调控,对母体及后代的健康都是十分有益的。 不吃含糖量较高的水果也是必要的,例如西瓜、菠萝、香蕉等就不宜多吃。
5,未熟透的西红柿 尽管西红柿营养丰富,味道佳,并且含有能够防治心血管疾病和癌症的成分,但是未经成熟的西红柿中含有生物碱——茄碱,其毒性可能导致流产。