水石榴的功效与作用吗？
1、美白肌肤，滋润皮肤； 石榴中含有丰富的维生素和矿质元素，其中维生素E的含量最高，能达到9.24毫克/100克，可抗氧化，抑制酪氨酸酶活性，从而阻断黑色素生成，达到美白肌肤的效果，石榴中还含有多酚类物质，能够清除自由基，增强细胞活力，起到延缓衰老的作用。
2、净化血液，预防心血管疾病； 水石榴中富含多酚类化合物，这些物质属于强大的抗氧化剂，能够抵御人体内的自由基，减少其对细胞的损伤，还可以防止脂质过氧化反应，维持毛细血管的畅通，进而达到降低动脉硬化发生率的目的，而且还可以增加冠状动脉血流量，达到缓解心肌缺血的症状，还有助于代谢胆固醇，从而预防心血管疾病的出现。
3、生津止渴、止泻止血； 水石榴中的多酚类物质具有收敛作用，因此可以帮助抑制体内细菌滋生，起到止泻的作用，多吃水石榴还有助于口腔唾液分泌，可以生津止渴帮助消渴，如果出现了腹泻或者便血的情况，也可以多吃一些水石榴来进行改善。