儿童吃哪种钙好？
其实，不管是儿童还是成人，身体中的钙质主要是由食物摄取的，如果食物中摄入不足，再考虑补钙剂。 市面上补钙的产品很多，有钙片、钙粉、液态钙等，家长在选择上可能会纠结。其实，无论是哪种形式的钙，它的主要成分都是碳酸钙，也就是含有一个钙离子和一个碳酸根去配位形成的化合物。只是不同的形式，口感不同，孩子容易接受罢了 所以，如果孩子对某种形式吃了之后不舒服，可以换另外一种，但不建议多种一起吃，这样会加重肠胃负担。
目前，市面上还有一种新型的钙制剂-液体钙，很多家长都被它的“新鲜”所吸引，它真的好吗？ 其实，液体钙是采用现代工艺技术从天然矿石中提取出来的无机钙成分，制成水溶性钙剂，与传统的碳酸钙制剂相比，服用方便，吸收也不错。 但是，由于生产技术的不同，导致有些液体钙中含有大量的防腐剂和添加剂，所以在选择的时候要注意看成分表哦！ 再有就是，液体钙的价格稍微要高些，因为工序比较复杂，成本相应要高一些。
最后，提醒宝爸宝妈，无论给孩子吃什么钙，都需要在饭后半小时服用，这样可以减少胃酸分泌，避免对胃肠道的刺激；而且，最好在睡前服用，可以有效预防夜间抽筋的现象。 但需要注意的是，虽然钙是每天必吃的物质，可是也不能过量补充，否则会造成中毒现象。我国营养学界推荐的每日最高摄入量为1250毫克，相当于3片普通的钙片（每片含量为600毫克）。 小儿补钙除了要选择合适的钙剂，还要掌握正确的吃法，这样才能达到最佳的补钙效果哦~