首先，孕期饮食应遵循“一多二少”的原则 多补充富含叶酸的食物 在怀孕期间，准妈妈们都要服用叶酸片来防止胎儿神经管缺陷的发生，其实，叶酸在食物中含量也非常丰富，如绿叶蔬菜、水果以及动物肝脏中都含大量的叶酸。
我小的时候，我奶奶家隔壁住着一户人家，那个女主人脑子有点不好使（应该是傻吧），每天就是笑呵呵的，见到谁都特别热情地打招呼“早啊”、“吃了吗”之类；然后喜欢偷东西，经常偷偷摘我家的柿子或者葡萄，要是发现她正在偷，她就笑着看你，眼里闪着光，好像很无辜，你生气地跟她说话，问她为什么要偷东西，
我们首先需要明确一点，在孕期合理的膳食，不仅可以供给胎儿发育所需要的营养物质，更能减少妊娠反应，让孕妇拥有更好的状态。 其次我们再来看一下孕早期（0-3个月）应该补充哪些营养物质。
B超是利用超声的原理，将人体组织结构进行成像的技术手段，是目前产科最常用的检查方法之一。它可以显示胎儿在母体子宫内有无畸形、脐带是否缠颈以及胎头位置等信息；同时还可以通过测量羊水量、监测胎盘功能等方式来评估胎儿宫内状况。 由于超声对胎儿发育过程无不良影响，也不会造成辐射损伤，因此受到孕妇们的青睐。
我整个孕期长了七十八斤，最后一个月大概长了十斤左右(最后一周就长了四斤)，所以前三个月和最后一个月的体重增加不是很明显，中间六个月增重比较快，尤其是第四五六个月每个月增重超过10斤，特别是孕晚期(27周以后)每周增重都在1.5斤甚至以上，所以我建议孕妈们在孕晚期注意控制饮食，每餐不要吃太饱，
“便便有粘性”这个描述不是很清晰，便便一般分为干、湿两种，如果说是大便不干不稀，只是说粘马桶，那么很可能指的是便便表面有粘液，这个时候就要注意是否有肠炎的可能了（不管是细菌感染还是消化不良引起的），需要尽早看医生。
1.提供热量 每克淀粉在体内经过氧化可产生3.9千卡的热量，是营养学界公认的最经济的热量来源之一。 这些热量可以及时转化为身体所需要的能量，维持日常活动。2.供给碳水化合物 食物中的碳水化合物可分为单糖、双糖、多糖等。
痱子粉主要是由薄荷、藿香等药物制成的，具有清暑利湿的功效，可以用来治疗痱子。现代药理学研究也表明，这些成分有抑制细菌的作用，对金黄色葡萄球菌等有抗菌效果；而且还可以减少汗液分泌，减轻痱子的症状。 在临床上常常将痱子粉作为治疗痱子的有效药物之一。