我学了一年多，现在一直在跳，体重从120降到95，没有刻意减肥，因为我吃饭还是很随性的，只是不吃了而已，而且我吃很多蔬菜。其实我认为跳舞能减脂瘦身。因为跳舞需要消耗热量，保持热量差才能减脂。
当然可以！孕期需要多吃蛋白质，维生素含量丰富的食物，而南瓜恰好就含有丰富的胡萝卜素，维生素B族和维生素C，尤其含有较丰富的铁元素和钙元素等矿物质。对胎儿大脑发育、骨骼生长发育都有很好的作用。 而且孕中期是宝宝快速发育的阶段，这个阶段营养的需求量很大。通过吃南瓜能够提供丰富的营养给胎宝，满足成长需求。
可以啊，我们这边都是半岁的时候就吃羊肉了。 不过羊肉比较腥，要处理一下的，你可以把羊油炼好，然后放凉之后装瓶子里给宝宝吃哦（每次吃的时候用勺子挑一点出来放在碗里化开）这个味道不大，而且能保护宝宝的肠胃呢！ 我们这边的习俗是宝宝满百天之后就给吃荤菜了，我们这边管这个叫开荤菜。
一般孕12周以后，就可以建立孕期档案了（也就是可以挂号产科了）。 因为早建卡的话，可以早点预约四维彩超！很多孕妈妈都是等到16--20周之间做四维彩超的，但是越到后期，排期就会更紧凑。如果提前发现一些异常的话，如：严重贫血、高血压、高血糖等，就可以及早干预，以免对妈妈和宝宝造成威胁。
5个月的时候，宝宝已经能坐着了，并且很稳，头也很直； 6个多月的时候，宝宝已经能爬了，而且速度很快，就像乒乓球一样； 7个半月的宝宝，已经会站立，并且想要走路了； 8个月的时候，有的宝宝已经会说话了，比如爸爸妈妈，并且学会玩玩具； 9个月的时候，有的宝宝已经会自己坐起来，
一岁以后的孩子，如果日常饮食均衡，蛋奶鱼虾都吃，就不必再额外补充DHA了（鱼肝油里的维生素AD不必再吃了） 因为天然食物中富含DHA，蛋黄中，鱼贝类，海鲜中都含有，给孩子多吃这些食物就能摄取足够的DHA了。
不提倡减重的速度过快，那样会损害健康！ 但是要减重20斤真的不难。 我之前体重超过136斤的时候，两个月时间瘦下来，而且没有节食，没有吃减肥药，也没有去做运动。只是改变了日常饮食习惯而已就瘦了20斤。 下面分享一下我的经历！
“四个月看脸，六个月看人”是指6个月之前的小婴儿，大脑发育非常快，能够对环境做出反应，例如听到声音有反应，看到食物会有舔嘴唇的动作等。但是6个月之前的宝宝还不能理解成人说话的内容，也不能进行语义的表达。
当然会有啊，而且效果还很不错呢！ 首先我们要知道为什么用龙爪洗脸可以美容。因为龙爪中含有皂甙、多酚等成分，这些都能起到消炎杀菌的作用，而且还能减少紫外线对皮肤的伤害，从而起到美白皮肤的效果；龙须草中含有的槲皮素、山奈酚等物质，不仅能清除体内自由基，