宝宝九个月睡多久？
刚醒来，看到这个问题推给我。我家宝贝昨晚12点到早上6点只睡了4个小时！ 宝宝睡眠规律是因人而异的，跟遗传也有关系。我闺女小时候睡觉很沉，有时候夜里醒了，喂奶哄睡之后，没多久就又睡着了；有时候夜里醒了，她爸爸抱着在房间里来回走走就睡着了；有时夜里醒了，她自己玩着玩着也就睡着了……所以，我一直认为孩子睡眠好是一件很幸福的事情，而且不会影响发育和长高高。
直到我娃7个月的时候，有一天晚上1点多睡到5点多，我看着熟睡的娃，突然有点担心——毕竟之前睡眠一直很好，这会不会有什么影响呢？于是我上网查了下“婴儿睡眠不足”，结果跳出来很多文章都是讲“影响孩子生长发育”“影响大脑发育”“孩子白天犯困怎么办”等等，我才后知后觉我的娃可能是缺乏睡眠了[捂脸] 于是从那天开始，我们改变睡觉习惯，希望孩子能早睡，然后白天尽量不让孩子犯困（其实这个很难做到）。但是改过来之后，我发现我的焦虑没有了，孩子的精力依然很好，每天玩得很开心，也没有“黄昏闹”，而且长得更高了。现在宝宝9个半月，身高73cm，体重8.5kg。（这里说明一下，我从孕中期开始就坚持每天记录并分析宝宝每餐饮食结构和摄入量，以及每日运动量和饮水量，因此能比较准确地掌握宝宝每个阶段的生长情况。）
所以啊，宝宝九个月要睡多久——取决于他/她之前的睡眠时间，以及当下生物钟的培养。如果之前睡眠足够且规律，且最近有培养白天活动、夜晚入睡的习惯，那宝宝可能只需睡8-9小时甚至更短；但如果之前睡眠不足，又或者睡眠规律被破坏，那就要补回来，可能就要睡10-12小时，甚至更多。 当然，除了睡眠时长，更重要的还要看宝宝是否有在深度睡眠，因为深度睡眠才有利于大脑发育和提高身体免疫功能呀。