怀孕一个月多补充什么？
刚怀孕就要开始补叶酸了，叶酸是预防和治疗胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂）的首选药物； 孕早期(前3个月)适量补充维生素及铁剂，以预防妊娠剧吐和妊娠性贫血的发生； 孕中期(第4至6个月)开始补钙，同时补充维生素D； 孕晚期(第7至9个月)补充铁剂的同时，需要谨慎补钙。 饮食方面，多吃清淡少盐食物，适当增加粗粮，如燕麦、小米等富含镁、钙的食物含，有利于调节血压水平，防止孕期出现高血压等症状。
另外在孕早期，由于早孕反应，建议进食量少，营养物质不全的宝宝，可以选择含有全面营养素的配方粉，待妊娠反应消失后，及时添加辅食，保证宝宝生长所需。 除了膳食营养外，还可以选择含有矿物质、微量元素、维生素等多种营养素的营养补充剂，帮助均衡补充营养，满足孕期需求。