孕期营养对胎儿的生长发育至关重要，但营养不是越多越好，也不是单一的补充，而是合理、科学、均衡的摄入。 孕中期是胎儿迅速生长发育的时期，孕妈妈是否摄入足够的营养物质，将影响胎儿大脑的发育和后期的智力发展，所以这一时期的饮食非常重要。 那么，孕中期的女性每天该吃什么呢？
其实，在婴儿车上的时间越少越好。这是因为婴儿车是一种非自然的活动方式。如果孩子们长期坐在车里，他们的血液循环就会受到影响。 因此，父母不应让婴儿长时间坐着婴儿车。为了安全起见，最好把婴儿放在车里，而不是推婴儿车和走太远的路。婴儿车在制造过程中会残留甲醛等有害物质，所以不要给婴儿用太长时间的婴儿车。
对于大多数人，特别是女孩子，可能都知道喝红糖水对身体好，但是具体有什么用，可能就说不上来了。其实，常吃红糖能够补血气、治风寒、除湿气、缓解痛经等等好处可多了！
说到纤维，就不得不提到人体的七大营养素中的碳水化合物了；虽然纤维常被归为碳水化合物的一类，然而膳食纤维却不同于普通的糖类（如葡萄糖），也不能被人体直接吸收利用。 那么，膳食纤维是如何发挥营养作用的？又如何影响我们的健康呢？
你真是问对人了，我孕期可是吃了不少呢！ 先说答案，怀孕期间可以吃鸭头，但是要注意以下问题：1、不要吃腌制的鸭头，如咸菜鸭头等；2、吃之前尽量冲洗干净，去掉表面上的油脂和脏东西；3、不要吃过期的鸭头，以免引起腹泻；4、一次不要吃太多，尤其是肠胃功能不好的人更要少吃。 你问我怎么知道这么多？
本人在2012年得过肾病，当时去医院看西医，医生给我诊断的是肾功能不全，让我做血液透析，因为当时不懂，听医生说血透只是临时治疗措施，不是根本疗法，而且有可能造成永久性肾损害，于是我没有做血透，去医院看中医，吃了几个疗程的中药，病情得到缓解，期间一直未复发行至去年（7年整）。